Utajärven kunta järjestää yli 65 vuotiaille ja soveltavan liikunnan pariin kuuluville henkilöille ohjattua liikunnallista toimintaa sekä monipuolisia hyvinvointia lisääviä tapahtumia yhteistyössä eri toimijoiden kanssa. Soveltavalla liikunnalla tarkoitetaan sellaisten henkilöiden liikuntaa, joilla on vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn heikentymisen, tai sosiaalisen tilanteen vuoksi vaikea osallistua yleisesti tarjolla olevaan liikuntaan ja joiden liikunta vaatii soveltamista ja erityisosaamista. Tavoitteenamme on edistää kohderyhmän kokonaisvaltaista hyvinvointia, tukea arjen toimintakykyä ja kotona pärjäämistä sekä lisätä sosiaalista osallisuutta tarjoamalla mielekästä tekemistä ja mahdollisuuksia tutustua uusiin ihmisiin. Kunnan liikuntapalvelujen tarjoamat ohjatut ryhmät ovat kaikille kuntalaisille pääsääntöisesti maksuttomia. Ohjattujen liikuntaryhmien lisäksi kuntalaisilla on mahdollisuus osallistua avoimille liikuntavuoroille.
Tutustu kunnan järjestämiin soveltavan liikunnan palveluihin ja ryhmiin kunnan verkkosivuilla. Maksuttomiin ryhmiin ei tarvitse ilmoittautua. Voit tiedustella lisätietoja liikunnanohjaajilta puhelimitse tai sähköpostitse.
Soveltavan liikunnan palveluita järjestää myös Pohde sekä järjestöt ja yhdistykset.
Kaikille avoin allasjumppa torstaisin klo 13.00-13.45 ajalla 16.1.-10.4. (ei 6.3.)
Allasjumppa on soveltuva kaikille. Myös henkilöille, joilla on liikkumista rajoittavia sairauksia, vammoja tai ylipainoa. Tarjoamme osallistujille ilmaisen linja-autokuljetuksen. Linja-autokuljetus lähtee klo 12.00 Utajärven pizza ja kebab (entinen Seo huoltoasema) takapihalta. Puku- ja pesutiloihin pääsee klo 12.45. Altaasta tulee poistua klo 13.45. Paluukyyti lähtee noin klo 14.30. UImaliput allasjumppaan ostetaan Rokualta.
Lisätiedot:
Minna Huuhtanen 040 193 5921
Kaino Rajala 040 6282 224
Lukujärjestys kausi 2024-2025 (PDF)
MAANANTAI
klo 9.00-10.00 Sokerijussit, miesten avoin kuntosalivuoro / Liikuntapalvelut, Nuokkarin kuntosali
Klo 9.00-10.30 MT-Päivätoiminta/Toivontupa
klo 10.30-11.30 Ikääntyvien päivätoiminta / Pohde, Hurrinsali
klo 12.00-13.00 Kehitysvammaisten työ- ja päivätoiminta / Pohde, Hurrinsali
klo 14.00-16.00 Boccia/ Utajärven sydänyhdistys ry, Hyvinvointitalon liikuntasali
alk. 3.9. parillinen viikko
klo 14.15-15.30 Kuntosali / Utajärven Reumayhditys ry, Hurrinsali
alk. 9.9. pariton viikko,
klo 15.00-16.00 Kuntosali / Utajärven eläkkeensaajat ry, Nuokkarin kuntosali
TIISTAI
klo 9.30-10.30 Kehitysvammaisten työ- ja päivätoiminta / Pohde, Hurrinsali
klo 10.00-12.00 Boccia / Utajärven eläkeläiset ry, Hyvinvointitalo liikuntasali
KESKIVIIKKO
TORSTAI
klo 15.00-16.00 Kuntosali / Oulujokilaakson omaishoitajat, Hurrinsali
klo 15.30-18.00 Boccia / Utajärven eläkkeensaajat, Hyvinvointitalon liikuntasali
Klo 13.00-13.45 Allasjumppa, Rokua health & spa 16.1.-10.4.2025 (ei 6.3.)
Allasjumppa on soveltuva kaikille. Myös henkilöille, joilla on liikkumista rajoittavia sairauksia, vammoja tai ylipainoa. Tarjoamme osallistujille ilmaisen linja-autokuljetuksen. Linja-autokuljetus lähtee klo 12.00 Utajärven pizza ja kebab (entinen Seo huoltoasema) takapihalta. Puku- ja pesutiloihin pääsee klo 12.45. Altaasta tulee poistua klo 13.45. Paluukyyti lähtee noin klo 14.30
Lisätiedot: Minna Huuhtanen, minna.huuhtanen@utajarvi.fi / 040 193 5921 ja Kaino Rajala, kaino.rajala@utajarvi.fi / 040 628 2224
PERJANTAI
klo 10.00-11.00 n. 63-70v. naiset, ohjattu avoin kuntosaliryhmä / Liikuntapalvelut, Nuokkarin kuntosali
klo 11.15-12.00 n.71-80v. naiset, ohjattu avoin kuntosaliryhmä / Liikuntapalvelut, Nuokkarin kuntosali
Haku sivustolta